Peau oxydé, teint terne, imperfections et tiraillement ? Ne cherchez plus ! L’hiver est arrivé et la pollution est a son apogée. 92% de la population mondiale vit dans un environnement trop pollué selon l’OMS* ce qui nuit à la qualité de la peau.
Entre hiver et pollution notre peau subit des agressions quotidiennes en cette période hivernal.La pollution provoque une oxydation du sébum et une diminution des antioxydants, ajouter a cela le froid, les tiraillements ou encore la sécheresse. Résultat votre peau est sèche et votre barrière cutanée est fragilisée ouvrant la porte aux points noirs et aux rougeurs . Reprenons donc les gestes de base, sans oublier les perturbateurs extérieurs mais aussi une petite sélection de produit adaptés.
Je vais donc vous faire part de quelques conseils pour retrouver une peau éclatante, sans imperfection et nourrie !
I° Les premiers gestes
- Démaquiller
Tout d’abord commençons par une phase à ne surtout pas esquiver, le démaquillage tous les soirs ! C’est une étape primordiale pour garder une peau saine ainsi que retirer l’entièreté du maquillage et les impuretés de la journée. Cela prépare votre peau pour ensuite, bien commencer le nettoyage. Sans démaquillage vos pores se bouchent et les points noirs se multiplient.
Plusieurs possibilités s’offrent a vous, lingettes démaquillantes, lait démaquillant, eau micellaire, huile démaquillante… à vous de choisir en fonction de vos besoins, des textures et des odeurs !
Astuce: rincer votre peau avec de l’eau froide ! Vos pores seront resserrés et votre peau réveillée et éclatante.
- Nettoyer et Purifier
Deuxièmement, nettoyer ! Car il ne suffit pas de démaquiller sa peau pour avoir une peau propre, des résidus de maquillage et des impuretés persistent. C’est pourquoi il est impératif de nettoyer sa peau en profondeur grâce à un gel nettoyant ou encore une mousse, mais toujours adapté a votre type de peau et à vos besoins. Ce nettoyage doit se faire le soir mais aussi le matin pour éliminer l’excès de sébum de la nuit et commencer la journée avec une peau propre et éclatante !
Ensuite, 1 fois par semaine offrez vous une séance de spa a domicile ! Faites chauffer de l’eau, versez la dans un saladier et positionner votre tête au dessus avec une serviette. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentiel d’arbre à thé aux vertus purifiantes mais ne dépassez pas 2-3 gouttes au risque de vous irriter les voies respiratoires.
- Hydrater
L’hydratation est au coeur d’une bonne routine, mais faut il encore bien choisir entre crème hydratante et crème nourrissante. Il vous faut définir si votre peau a besoin d’eau (hydratation) ou bien de corps gras (nourrissant). Une peau en manque d’eau va tirailler, régir aux agressions extérieures, marquer vite. Tandis qu’une peau en manque d’huile est rugueuse, sèche, irritée.
Il est important d’hydrater votre peau matin et soir. Le matin pour préparer votre peau au maquillage et la protéger en formant une sorte de barrière entre votre peau et votre maquillage mais aussi le soir pour soulager votre peau ayant subit des agressions extérieures et du maquillage durant toute une journée.
Astuce : Les masques en tissus sont en vogue alors foncez ! Ils hydratent la peau en profondeur et affine le grain de peau.
- Exfolier
Dernière étape , EXFOLIER. Cela permet d’éliminer les peaux mortes afin d’avoir un teint lisse mais aussi de désobstruer les pores. Attention cependant à ne pas en abuser et à choisir un exfoliant adapter à votre peau. Les peaux sensibles auront tendance à apprécier des grains plutôt fins qui n’irriteront pas trop la peau à condition d’y aller en douceur bien sûr !
Astuces : Concoctez vous un exfoliant naturel et fait maison ! Il vous suffit de prélever un peu de mare de café pour le coté exfoliant et une cuillère de miel pour l’aspect nourrissant. Ainsi vous obtiendrait une exfoliant doux et nourrissant. Vous pouvez y ajouter une ou deux goutes d’huile d’arbre à thé pour purifier et désincruster les imperfections.
II° Mais aussi ..
- La cigarette et l’alcool
La fumée de cigarette altère la taille des vaisseaux sanguins, elle a un effet dit vasoconstricteur. Ayant moins de place, les globules rouges n’apportent pas tout l’oxygène et les nutriments dont la peau a besoin. Déshydraté et désoxygéné, l’épiderme perd de sa vitalité et de son éclat naturel.
L’alcool est aussi un ennemi de votre peau ! Sa consommation régulière dilate les pores de la peau et favorise l’apparition des points noirs et des points blancs. L’alcool est aussi responsable du vieillissement de la peau. Pas cool !
Mieux vaut donc passer à l’eau plutôt qu’au mojito !
- S’hydrater de l’intérieur
L’hydratation de l’intérieur non seulement bonne pour votre corps mais aussi pour votre peau. Elle apporte élasticité, rend votre peau radiante et en bonne santé. Il est conseillé de boire environ 2 litres d’eau par jour ! Il en est de même pour votre alimentation. Avoir une alimentation saine en mangeant 5 fruits et légumes par jour apporte des vitamines et donc une peau en pleine santé.
Les aliments gras favorisent les boutons et la peau grasse donc EXIT les burgers et HELLO les salades composés !
Astuce : Le jaune d’oeuf est aussi un très bon aliment pour lutter contre ces problème de peau !
C) Haut les mains
Tripoter sont visage avec des mains sales est la meilleurs façon de provoquer des boutons. Il faut donc bannir tout contact visage/mains et se laver les mains plusieurs fois par jours surtout si l’ont prend les transports en commun souvent remplis de microbes. Ce sont parfois des gestes inconscients auxquels il faut faire attention si vous désirez une peau nette. Pensez à nettoyer vos objets du quotidien aussi, comme votre téléphone, souvent en contacte avec vos joues et bien entendu vos pinceaux de maquillages qui accumulent les microbes à chaque utilisation.
III° Choisir sa routine
- Des produits adaptés
Maintenant que vous connaissez les bons gestes il est important de choisir des produits adaptés à vos besoins. Entre peaux sèches, peaux grasses, peaux mixtes les produits utilisés doivent être différents. Pour les peaux sèches il faut bien évidement les nourrir et y aller en douceur car elles sont très sensibles ! Les peaux grasses en revanche ont besoin d’eau et d’un produit pour retirer l’excès de sébum, une crème ou une lotion par exemple. Pour les peaux mixtes vous pouvez utiliser une crème matifiante pour votre zone T (front, nez, menton) et une crème un peu plus riche pour vos joues si elles ont tendance à tirailler. Pour finir, les peaux grasses, ont besoin de gommage car elles s’encrassent plus rapidement que les autres types de peaux, mais il ne faut pas passer à coter de l’hydratation ! En effet, préférez une crème légère pour ne pas briller d’avantage.
- Exemple de produits
Il existe de nombreuses marques à votre disposition que ce soit en pharmacie, parapharmacie, grandes surfaces ou enseignes beauté. Mais aujourd’hui la rédaction s’est penchée sur les produits de la marque Icareform. C’est une marque bio qui ne fait pas de teste sur les animaux et qui a été créée il y a maintenant deux ans par trois jeunes femme, Camille, Léa et Astrid dans le but de confectionner des produits qui vous conviennent tout en répondant aux enjeux écologiques d’aujourd’hui. La marque possède de large gamme de produit pour tous types de peaux et vous propose même un diagnostique de peau sur le site internet afin de cibler au mieux vos besoins. C’est la marque coup de coeur de la rédaction et plusieurs femmes sont sous le charme !
Clara 26 ans : « Icareforme a sauvé ma peau ! Je n’ai plus d’imperfection et ma peau est lisse. «
Victoire 32 ans : « Enfin une marque responsable et efficace ! Les produits Icareforme sont devenus ma nouvelle routine. »
Voila, vous savez tout ! Donc pas de panique à chaque problème sa solution!
Et n’oubliez pas de vivre dans une maison saine, aérez, avec des draps propre et des serviettes nettoyées fréquemment pour éviter l’accumulation des microbes.
Et sinon pourquoi pas un petit week end à la montagne pour prendre l’air et sortir de la pollution urbaine ?
Sportconso 